Особенности ведения беременности и родов в Турции

В Турции, как и в любой другой заграничной стране, ведут беременность иначе, чем в странах СНГ. Именно поэтому многие моменты покажутся Вам странными, если Вы решили беременнеть\рожать в Турции. И хоть беременность у меня первая, я многое читала и узнавала от подруг, рожавших в СНГ, чтобы почувствовать довольно ощутимую разницу в походах.

• постановка на учет. Здесь такого понятия вообще нет, как и женской консультации по месту жительства. Есть только поликлиника по месту жительства, из которой Вас будет усердно названивать медсестра и проверять все ли в порядке, попросит прихойти (раз в пару месяцев) для того, чтобы взять кровь на сахар или проверить общее состояние. Остальные данные ей будут поступать автоматически в электронном виде из больницы, в которой вы наблюдаетесь у врача. Вы в праве выбрать любого врача-гинеколога в любой клинике, как частной так и государственной. Кстати, еще одно отличие - вам не надо договариваться о родах с другим врачом в роддоме, так как рожать вы будете с тем же врачом, у кого наблюдались всю беременность, что очень удобно на мой взгляд.
• роддом. В Турции нет отдельных роддомов, как в странах СНГ, здесь есть родильные отделения в государственных и частных больницах. Под них обычно выделяется отдельных этаж. Частные больнице имеют все необходимое и современное оборудование, а некоторые государственные больницы им не уступают.
• осмотр на кресле. Если Вас ничего не беспокоит, то турецкие врачи предпочитают лишний раз осмотры на кресле не проводить. Меня посмотрели на кресле впервые за всю беременность в 36 недель, чтобы проверить готовность к родам.
• анализы. Сдавать анализы придется намного меньше, чем если бы беременность протекала в странах СНГ. Если быть точной, то я сдавала развернутый анализ крови+анализ на инфеции+анализ мочи один раз при одном из первых приемов в 1м триместре и общий анализ крови в 22 недели. В остальное время я ни на что не жаловалась и больше анализов у меня не брали. Не считая анализа крови на сахар, который бесплатно можно сдать в поликлинике по месту жительства. Я сдавала упрощенный по собственному желанию, т.к. предрасположенности к диабету беременных у меня не было. Вместо того, чтобы пить глюкозу натощак, я сдала кровь в течении пары часов после плотного турецкого завтрака.
• узи. Здесь это основной метод наблюдения беременности. Вам не нужно бегать в отдельный кабинет и ждать очереди на УЗИ, аппарат стоит в каждом кабинете врача-гинеколога. При нормальном течении беременности будут назначать прием раз в месяц, на каждом приеме делается УЗИ. Я слышала и читала много мнений, но лично мое мнение - вреда от УЗИ нет, это всего лишь ультразвук. Зато у беременность всегда есть уверенность о нормальном развитии ее будущего малыша, что положительнее влияет на ее моральное состояние, чем если жить от скрининга к скринингу. Ну и собирается целый альбом фотографий будущего малыша =). Понятия тонус матки я тут вообще не встречала, насколько я знаю, и в Европе этот диагноз не ставят. Если что-то не так, на сохранение Вас тоже вряд ли положат, скорее назначат лекарства и прикажут лежать дома.
• витамины. Страндартно названачть фолиевую кислоту (если беременность планируется, начинайте пить ее заранее) и комплексные витамины для беременных (например, Элевит). С 15 недели мне также назначили пить препарат железа, но даже без предварительного анализа на гемоглобин. В 23 недели врач выписала еще рыбий жир (Омега-3).
• лекарства. Если Вас что-то беспокоит, лекарства при беременности здесь не жалуют. Практически при любых недомоганиях панацеей является Миносет (парацетомол) - и при головных и других болях, и при температуре. При первом же приеме моя врач назначила мне препараты прогестерона (Прогестан), опять же без каких либо предварительных анализов на гормоны или моих жалоб, что очень меня удивило. Но так как доза была минимальной, я все же его пила. В следующий прием через месяц, на 10й неделе беременности, она так же без анализов мне го отменила (по узи было все хорошо), при чем просто сказала бросить его пить, чего делать категорически нельзя! Спасибо интернету и моей любознательности, на тот момент я это хорошо знала, поэтому отменяла его постепенно и осложнений не было. Кстати, если во время беременности у Вас появятся проблемы с кишечником, можете пить Дюфалак, в Турции он тоже есть.
• прививки. Здесь не считают, что во время беременности прививки делать нельзя. В частности я говорю о привике против столбняка. Если не знаете, взрослому человеку ее нужно повторять каждые 5 лет, но в странах СНГ этого делать не заставляют. Турция, на сколько я поняла, в зоне риска, поэтому при беременности в поликлинике по месту жительства (Sağlıl Ocağı) Вас обязательно попросят ее сделать, при чем два раза (вакцинация двухэтапная). Я об этом тоже была наслышана, поэтому сделала ее на всякий случай еще при планировании, за три месяца до беременности. А в поликлинике просто от нее отказалась.
• скрининги. Как и в странах СНГ, здесь их делают по направлению от вашего врача в отдельном, чаще всего частном, кабинете у квалифицированного специалиста. Кровь тоже в отдельной лаборатории. Первый скрининг мне делали в 12 недель 5 дней, там же кстати предположили пол ребенка и не ошиблись. Второй скрининг проходил на 22й неделе, но уже без анализа крови, так как первый был без рисков. А третий скрининг я вообще не проходила по причине хороших первых двух.  
• списки в роддом. Не знаю, как в государственных, но в большинстве частных больниц вашего новорожденного обеспечат всем необходимым, начиная от одежды (с логотипом клиники, если она крупная) и памперсов и заканчивая бутылочкой. А вот что еще взять Вам придется самой догадываться, так как тут просто нет четких списков. Можете брать, что хотите, палата у Вас будет отдельная (в частных больницах), и не обязательно упаковывать все в моющиеся пакеты, как в странах СНГ, возьмите удобную тканевую сумку.
• роды - ЕР и КС. Какое-то время в Турции по статистике был очень большой процент кесарева сечения. И делалось оно в основном по желанию самих же турчанок (чтобы избежать боли и изменений в интимной сфере), а так же потому что врачам быстрее сделать операцию и бежать на очередной прием, чем ждать и наблюдать ваши роды полдня. Однако правительством в 2012 году был принят специальный закон, который позволяет делать кесарево сечение только по медицинским показаниям, связанным со спасением жизни матери или ребёнка. Но и это не мешает врачам такие показания “найти”. Мой врач, например, интересовался, как я хочу рожать. Еще один интересный момент - КС обходится дороже ЕР. А если у вас частная страховка, то скорее всего ЕР она покроет полностью, а в случае КС вам придется оплатить какой-то процент.

во время и после родов. В частных больницах Турции нет никаких припятствий для того, чтобы на родах (как ЕР, так и КС) присутстовал муж или мама, или и муж и мама, и другие родственники =). Пока у Вас схватки, можете хоть соседий на помощь позвать. После родов здесь принято, что в палату приходят знакомые и родственники, не удевляйтесь, что толпами и в верхней одежде, а некоторые еще и малыша подержат, не помыв руки. Если нет никаких осложнений, то при ЕР в больнице вас задержат максимум два дня, в случае КС чуть больше.

Как выбрать коляску

Потратив немало времени и изучив в интернете все возможные варианты колясок, я пришла к выводу, какие именно параметры важны для меня при выборе коляски. И вот на что, по моему мнению, нужно обращать внимание в первую очередь:

• тип поляски. Бывают коляски-люльки, трансформеры или 2 в 1/ 3 в 1 (люлька+прогулочный блок+автокресло). Покупать несколько колясок в мои планы не входило, поэтому 1й вариант отпал сразу. Выбирала я только среди трансформеров и ⅔ в 1. Если выберите трансформер, проверяйте, чтобы спинка раскладывалась на 180 градусов, иначе придется искать дополнительные приспособления для того, чтобы возить в ней новорожденного. Наша коляска из прогулочного блока легко превращается в полноценную люльку, хоть она и трансформер.
• вес коляски. Обращайте особое внимание не этот параметр. Это очень актуально в первую очередь для живущих в домах без лифта. И несмотря на то, что после переезда лифт в доме у нас есть, мне был важен небольшой вес коляски (до 10 кг), потому что я хотела иметь возможность справлятся с ней сама практически в любых условиях.
• колеса. Трехколесную или четырехколесную коляску выбрать это исключительно дело вкуса, и хоть многие говорят, что трехколесные неустойчивые, я не могу быть в этом уверена, посколько никогда такими не пользовалась. Я не рассматривала трехколески исключительно потому, что мне они не нравятся внешне. Прежде всего обратите внимание на то, в каком климате вам придется катать коляску и почитайте отзывы в случае, если там, где вы живете, очень снежные зимы. У нас снега практически никогда не бывает, мне это было неважно. Также важна амортизация и тип колес, лучше всего надувные, а не пластиковые колеса. Но у нас резиновые без возможности подкачки, надувные напугали меня тем, что замучаемся подкачивать. Но вообщем-то, для наших дорог они прилично себя ведут. На счет поворотных передних колес, я сделала свой выбор в их пользу прежде всего потому, что их можно зафиксировать при желании, а вот неповоротные колеса поворотными ну никак несделаешь.
• цвет коляски. И тут речь не идет о поле вашего малыша. Я считаю, что нет ничего зазорного, если девочку катают в синей коляске, а мальчика в красной. Это дело вкуса. Тут я хочу обратить внимание на время года, когда родится ваш малыш. Если это весна или жаркое лето, то имейте ввиду, что катать малыша в черной люльке будет для него неконфортно. Именно поэтому я выбрала светлобежевую коляску для моего летнего малыша. Кто-то скажет маркий цвет. Но кто мешает снять чехлы (а у нас они съемные) и постирать.
• ручка. Не обязательно, но желательно, чтобы ручку коляски можно было перекидывать с одной стороны на другую. У нашей коляски такой возможности нет, но есть возможность переставить блок или автокресло в любую сторону, что менее удобно делать на улице, например, но все же лучше, чем ничего. Такая ручка спасает в ветреную погоду, например, да и просто иногда деткам нравится сидеть в коляске лицом к маме.
• компактность и размеры. Если планируете пользоваться лифтом, заранее измерьте его ширину. Также обратите внимание, насколько компактно складывается колсяка и влезет ли она в багажник вашей машины.
• корзина. В данном случае меня мало волновала ее вместительность, но я обратила внимание, насколько высоко она находится от земли. Ведь гулять придется и в дождливую погоду (а кому-то и в снежную) и не хочется, чтобы вещи, находящиеся там, смешались с грязью.
• капюшон. Лучше всего, если он будет достаточно глубоко раскладываться, чтобы защитить вашего малыша от солнца и непогоды в любом положении коляски. Также важно, чтобы в нем было окошко, с помощью которого вы сможете наблюдать за малышом, когда он сядет в прогулочный блок лицом от вас.

Это то, на что я обращала особое внимание и в выборе своем не ошиблась. Желаю удачной покупки!

Прогулка по Босфору

Короткий тур по проливу Босфор

Ваш отдых в Стамбуле не будет полным без прогулки на кораблике по проливу Босфор, который разделяет Европу и Азию и соединяет Черное и Мраморное моря.

Туры по Босфору предлагают разные перевозчики и проходят они несколько раз в день с причала Эминёню. Самый дешевый (Kısa или короткий) тур стоит 10 лир и длится 2 часа без остановок.

Советую занять места слева по направлению движения.

Обязательно возьмите с собой турецкую выпечку, симит или почу, которые можно купить на причале, чтобы порадовать чаек, неизбежно сопровождающих кораблики. Самые смелые будут вырывать еду из ваших рук, берегите пальцы.

Пролив Босфор, как и сам тур, берет начало от Галатского моста, напротив причала Эминёню виднеется Галатская башня. В течении прогулки можно встретить и огромные круизные лайнеры, и военные корабли, и мелкие рыбацкие судна.

С кораблика можно наблюдать шикарный дворец Долмабахче с воды. Дворец был построен в середине 19 века на берегу Босфора и использовался в качестве резиденции султана.

Дворец Чираган - сейчас пятизвёздочный отель сети Kempinski, который занимает воссозданное из руин здание дворца одного из султанов.

Ортакей. В этом районе Стамбула расположена мечеть у подножия моста через Босфор, а также часто проходят концерты.

Через Босфор идут 2 моста: Ататюрка и Мост Султана Мехмеда Фатиха. Мост Ататюрка - это подвесной мост, расстояние между опорами которого чуть больше километра, а высота 164 метра.

Искусственный остров футбольной команды Галатасарай.

Крепость Румели была построена на высоком берегу Босфора в 1452 году в процессе подготовки к последующей осаде Константинополя.

Под мостом султана Мехмеда Фатиха катер разворачивается и продолжает свой путь в обратном направлении, но уже вдоль азиатского берега Стамбула. Длина моста 1,5 километра, проход по мосту пешеходам закрыт.

Посреди Босфора на островке стоит одна из основных достопримечательностей Стамбула Kız Kulesi – Девичья башня. Башня является одним из символов города и сейчас служит маяком. Существуют много легенд о строительстве башни.

Я желаю всем гостям города насладиться этой прекрасной прогулкой и советую брать вечерние прогулки в теплое время года, тогда Стамбул еще больше порадует вас огнями берегов и мостов через Босфор.

Арбузный смузи

Летний смузи из арбуза и яблок 

Летний освежающий напиток арбузный смузи.

Ингредиенты для приготовления смузи из арбуза на 2 порции:

- 2 стакана охлажденного арбуза без кожуры и косточек

- 1 яблоко

- 2 ст. ложки меда